Нарушение осанки у детей. Как исправить?

К сожалению, в последнее время нарушение осанки встречается у многих детей. И эта проблема очень серьезная. Так как в будущем нарушенная осанка может стать причиной различных заболеваний позвоночника и внутренних органов. Более того, внешне ребенок с нарушенной осанкой выглядит неуверенно и подавленно, что в будущем может нанести серьезный удар по самооценке.

Как же исправить осанку? Нужен корсет

До каких-либо исправлений нужно обратиться к врачу и установить причины неправильной осанки. Высока вероятность, что он назначит ношение специального корректирующего корсета. Также врач измерит рост и спину вашего ребенка. И на основании этих данных вы сможете приобрести корсет правильного размера.

Примечательно, что ношение корсета безопасно и очень эффективно, причем в любом возрасте. Именно благодаря нему ребенок со временем привыкнет держать спину прямо в положении стоя и сидя.

 

Спорт

Кроме ношения корсета рекомендуется проконсультироваться с врачом о подходящих видах спорта для вашего ребенка. Например, нормальному развитию позвоночника и исправлению осанки способствует плавание, танцы, конный спорт, гимнастика и так далее.

После консультации обязательно запишите ребенка в секцию и следите за регулярным посещением. Именно регулярные упражнения – это залог ровной спинки.

Специальные упражнения

Третий параметр, который стоит обсудить со специалистом – это физические упражнения для исправления конкретной области позвоночника. К этим упражнениям нужно отнестись с максимальной осторожностью. И во время занятий за ребенком нужно обязательно следить.

Пример упражнения

Ребенок должен встать спиной к стене, расслабить плечи и опустить руки вдоль тела. Далее в течение 5-10 минут нужно делать приседания на корточки. Главное – движения должны быть мягкими и не резкими. Дышать нужно произвольно.

Как видите, решить такую сложную проблему как нарушение осанки вполне возможно. Главное – следить за своим ребенком, его здоровьем и выполнять все рекомендации специалиста.